Marraskuun 14. päivä vietettiin maailman diabetespäivää. Valtakunnallinen diabetespäivä on sen sijaan vielä tulossa. Se on 23.11 ja diabetespäivän tiimoilta järjestetään Helsingissä myös luento-ohjelmaa. Edellisen linkin Diabetesliiton sivuita saa myös paljon tietoa diabeteksesta. Asiaan liittyen kannattaa tehdä myös omaa diabetesriskiä testaava StopDia-testi. Se on muuten helppo, mutta mittanauha kannattaa katsella jo valmiiksi viimeistä kysymystä ja vyötärönympäryksen mittausta varten. Mittanauhan haeskelussa itsellä otti tovin, mutta sain kuin sainkin itsekin testin tehtyä.
Liikunta on oiva keino vyötärönympäryksen ja diabetesriskin hallintaan, kuin myös istumisen vähentäminen etenkin pitkiä yhtämittaisia istumisjaksoja tauottamalla.
Tutkija Ilkka Heinonen on Turun yliopiston liikunta- ja verenkiertofysiologian dosentti lääketieteellisen tiedekunnan kliinisen fysiologian ja isotooppilääketieteen laitoksella. Hän työskentelee Turun yliopiston luonnontieteiden ja lääketieteen tutkijakollegiumin tutkijana Valtakunnallisessa PET-keskuksessa, joka on myös Suomen akatemian verenkierto- ja aineenvaihduntatutkimuksen huippuyksikkö.