Turun yliopistossa suoritetun ja juuri julkaistun tutkimuksen mukaan sekä kovatehoinen intervalliharjoittelu, että matalampitehoinen yhtäjaksoinen kestävyysharjoittelu palauttavat jopa vain kahdessa viikossa diabeetikoiden sokeriaineenvaihdunnan samalle tasolle terveiden kanssa. Vaikutus oli nähtävissä kuuden harjoituskerran jälkeen, joten liikunnan positiiviset vaikutukset alkavat näkyä kehossa hyvin nopeasti aikaisemmin harjoittelemattomilla henkilöillä. Lisää tietoa tutkimuksesta voit lukea yliopiston tiedotteesta.